Günümüz şartlarında insanların spor yapmadan ayakta durmaları biraz zordur. Her ne kadar teknolojinin getirileri insan yaşamını kolaylaştırsa da beraberinde bazı sorunları da getirmiyor değil. Mesela arabaların yaygın olarak hayatımıza girmesi spor yapmamızı veya yürümemizi engelliyor bu da kas ağrılarının başlamasına neden olabiliyor. Bu yüzden spor veya egzersiz yapmak çok önemlidir ve bununla birlikte spor masajı yaptırmak daha sağlıklı ve dinç kalma açısından önemli bir yer tutmaktadır.
Spor aktivitesi öncesi, sonrası ve bakım masajı olarak üç temel bölümden oluşan masaj sayesinde hem yaptığınız aktivitelerden daha fazla verim alabilir, hem de yaşanabilecek sakatlanmaların önüne geçebilirsiniz.